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      古龍牛肉的營養成分
      2016-06-28 (à′?′: 中國糖酒網信息中心)
      如今古龍正式向社會大眾推介澳大利亞高品質牛肉。具海關數據顯示,2013年上半年廈門古龍進出口有限公司進口的牛肉數量位居廈門第一,在澳洲肉類及畜牧業協會的幫助下,古龍將進口牛肉的零售,為消費者宣導牛肉的健康飲食觀念,勵志打造國內進口紅肉產業領先品牌。 牛肉的營養成分 鐵:瘦紅肉是最豐富的血鐵來源之一,澳大利亞人52%的血鐵質來源于瘦紅肉。和職務中的非血鐵質相比,紅肉中的血鐵質更容易被人體吸收。鐵的重要作用是將氧氣輸送到身體的各個部位,制造能量,同時對大腦發育也必不可少。 蛋白質:紅肉中富含大量高品質蛋白質,提供所有人體不可缺少的氨基酸。僅100g新鮮紅肉中酒包含約20-25g蛋白質。牛羊肉中的蛋白質被人體吸收的比率高達94%,而豆類蛋白的人體吸收率是79%,全麥為86%。 非主要脂肪來源:最新的營養研究顯示,去掉表層脂肪的瘦紅肉中,飽和脂肪和反式脂肪的含量非常低。 Ω3脂肪酸:紅肉中的歐米伽-3脂肪酸的含量僅次于魚類,是第二大歐米伽-3脂肪酸來源。每份150g的紅肉中含量多達30毫克的長鏈脂肪酸。歐米伽-3脂肪酸對于神經系統、心臟健康非常重要。 鋅:鋅為免疫系統,成長及傷口恢復提供營養,而紅肉是鋅的優質來源。紅肉以及其他動物食品中含的鋅與植物食品相比更容易被人體吸收,所以純粹的素食注意者對鋅的需求量要出50%。 B族維生素:瘦紅肉是B族維生素的主要來源,包括核黃素、煙酸、泛酸、維生素B6,維生素B12(植物中不含),缺乏維生素B12會對記憶力和注意力等神經功能造成傷害。 維生素D:最新研究顯示,紅肉是人體維生素D的主要來源,維生素D對骨骼健康至關重要。 硒:紅肉是抗氧化劑硒的主要來源,而硒幫助人體免疫系統的正常運行。

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