=== 忌夜食生冷、空腹飲茶 === 夏季夜短，年齡較大或體質(zhì)較弱者，腹中常冷，不易消化飲食，夜間尤其要注意不要食用生菜、瓜類等生冷食物；同時(shí)也不要吃肉、面等粘膩之物，否則會(huì)出現(xiàn)腹脹、吐瀉交作等病癥。 夏季不宜過(guò)多飲茶，尤其是空腹時(shí)飲茶，極易導(dǎo)致茶水消耗人體的陽(yáng)氣，所以夏季飲茶，應(yīng)是在飯后喝二到三杯為宜，有饑餓感則需立刻停飲。 === 忌冷水洗浴 === 冷水洗浴是很多年輕男性喜歡的消暑方式，但是夏季天氣炎熱，人的汗孔肌腠均處于開(kāi)泄?fàn)顟B(tài)，寒氣極易侵入人體，冷水澡極易導(dǎo)致陽(yáng)氣暗損。時(shí)間久了會(huì)出現(xiàn)手足發(fā)冷、小腿轉(zhuǎn)筋、雙目視物不清等癥狀。需要提醒大家的是，即使是熱水洗浴，也要注意浴后避風(fēng)，尤其是小，洗完澡后不能見(jiàn)風(fēng)更不能吹電扇。 === 忌夜臥貪涼 === 中醫(yī)認(rèn)為“頭乃諸陽(yáng)之會(huì)”，意思是說(shuō)頭部是人體陽(yáng)氣的匯聚之處，所以晚上睡覺(jué)不可整夜開(kāi)空調(diào)冷氣，久而久之則會(huì)導(dǎo)致傷風(fēng)、面癱、關(guān)節(jié)疼痛、腹瀉等不良狀況。諺語(yǔ)有“避風(fēng)如避箭，避色如避亂，加減逐時(shí)衣，少餐申后飯”的養(yǎng)生口訣，均可以理解為夏季的養(yǎng)生要求。 亳州市古井鎮(zhèn)好酒酒業(yè)有限公司 招商聯(lián)系方式：潘總 13145670988 更多詳情查看：http://www.lherz.com/z_laochijy 白酒招商：http://www.lherz.com/baijiu/